A 70 Anni Mi Sono Rimessa in Movimento… e Ora Faccio Anche gli Addominali!
È la mia prima esperienza di Callanetica (che non conoscevo) ma che dopo anni di inattività mi ha conquistata dalla prima lezione, seguita attentamente non solo nei primi giorni ma per tutto l'anno dell'insegnante Lucia, sempre a seguire silenziosamente ogni posizione di tutte noi. Riprendendo con leggerezza qualcosa di non correttamente eseguito e ancor più generosa per ogni conquista raggiunta.
Felice di essere stata accolta dal gruppo delle ragazze di Lucia e grata per avermi invogliata a tener duro anche negli addominali, croce di tutta una vita! Ora ci riesco! Evvai! Ah dimenticavo... ho 70anni.
— Noris
Chi l’Avrebbe Detto? A 54 Anni Mi Sento Finalmente Bene
A 54 anni ho deciso di sfidare la mia storica pigrizia e... mi sono iscritta a callanetica! Dopo una vita passata a evitare la ginnastica come la fila alla posta, ho scoperto che muoversi (con criterio!) fa miracoli: postura migliorata, qualche centimetro sparito (ciao pancetta!), e quegli indumenti abbandonati nell'armadio?
Ora mi stanno una meraviglia!
La cosa più bella? Un gruppo di nuove amiche e un'insegnante talmente brava che riesce a farmi faticare col sorriso - e questo, per una pigrona come me, è quasi magia!
Insomma, chi l'avrebbe detto che avrei iniziato a 54 anni a... sentirmi così bene? Viva la callanetica!
— Eleonora
Non Posso Più Farne a Meno – Callanetica con GigiCoach a Buccinasco (MI)
Ho iniziato a seguire il corso di Callanetica con GigiCoach e ora non posso più farne a meno!
Finalmente un’attività fisica altamente efficace, che lavora in modo innovativo e senza apparecchiature su tutta la muscolatura modellando e tonificando il corpo in toto. Sono davvero soddisfatta dei risulti ottenuti, e poi c’è il Coach che con la sua professionalità completa la bellezza di questo corso che fa bene al corpo e all’umore 🔝.
A 55 Anni Ho Ritrovato il Mio Corpo di 10 Anni Fa – in Solo 3 Mesi
Ciao sono Viola ho iniziato il corso di ginnastica con Claudia tre mesi fa, e posso dire con sincerità che è stata una delle scelte migliori che potessi fare per me stessa. Ho 55 anni e, prima di allora, non avevo mai fatto alcuna attività fisica.
In soli tre mesi, ho visto un cambiamento che non avrei mai immaginato possibile, ho perso 5 chili, ma la cosa che più mi ha colpito è stata la trasformazione del mio corpo, senza nemmeno modificare la mia alimentazione. I miei fianchi si sono dimezzati e mi sento molto più agile nei movimenti quotidiani. Fare le scale o prendere qualcosa da un ripiano alto non è più una fatica, e quasi tutti i dolori che sentivo prima sono scomparsi.
Esteticamente sono cambiata, ho ripreso a indossare vestiti che non mettevo da anni e che avevo lasciato nell’armadio, in attesa di “dimagrire un giorno”. Quella sensazione di ritrovare la forma del mio corpo di dieci anni fa è impagabile, e tutto questo è successo in soli tre mesi.
Voglio ringraziare Claudia per la sua professionalità e dedizione. È una persona molto attenta, segue ognuno di noi con cura, corregge i movimenti e ci accompagna in questo percorso con grande competenza e gentilezza.
Consiglio vivamente questo corso a chiunque voglia prendersi cura di sé, non solo per perdere peso, ma per sentirsi comode con il proprio corpo e con se stessi.
Grazie di cuore!
Callanetica: -7 cm di Girovita e un Corpo più Tonico!
I risultati già si vedevano a occhio… ma vedere i numeri fa più effetto… punto vita -7cm da inizio corso
Callanetica e Salute Pelvica: Un Beneficio Inaspettato
Volevo anche farti sapere, come accennato a voce, che sono felicissima dei benefici della Callanetica sul mio fisico. La tonicità pelvica che ho raggiunto in pochi mesi è tale che il mio utero che negli anni scorsi si era retroflesso, è ora tornato dritto. Grazie del tuo aiuto e degli stimoli continui che ci dai.
Callanetica Facciale: Il Mio Occhio È Tornato Come Prima!
Ciao Claudia, volevo ringraziarti perché con un esercizio di Callanetica facciale ho risolto un problema all'occhio.
Avevo preso una forte botta sull'occhio destro sulla portiera della macchina con taglio sull'arcata sopraccigliare. Dopo la guarigione mi ero accorta che l'occhio era più chiuso e che non riuscivo a mettere le lenti a contatto con facilità perché i tessuti erano induriti e contratti.
Ho pensato di fare ogni giorno un esercizio specifico di Callanetica facciale e dopo alcune settimane mi sono accorta che riuscivo a mettere le lenti con facilità, l'occhio era di nuovo aperto e i tessuti si erano ammorbiditi.
Un ottimo risultato! Grazie!
La Mia Rinascita: Come Ho Trasformato il Mio Corpo e la Mia Vita in 3 Mesi con Claudia
Ciao sono Viola, ho iniziato il corso di ginnastica con Claudia tre mesi fa, e posso dire con sincerità che è stata una delle scelte migliori che potessi fare per me stessa. Ho 55 anni e, prima di allora, non avevo mai fatto alcuna attività fisica.
In soli tre mesi, ho visto un cambiamento che non avrei mai immaginato possibile, ho perso 5 chili, ma la cosa che più mi ha colpito è stata la trasformazione del mio corpo, senza nemmeno modificare la mia alimentazione. I miei fianchi si sono dimezzati e mi sento molto più agile nei movimenti quotidiani. Fare le scale o prendere qualcosa da un ripiano alto non è più una fatica, e quasi tutti i dolori che sentivo prima sono scomparsi.
Esteticamente sono cambiata, ho ripreso a indossare vestiti che non mettevo da anni e che avevo lasciato nell’armadio, in attesa di “dimagrire un giorno”. Quella sensazione di ritrovare la forma del mio corpo di dieci anni fa è impagabile, e tutto questo è successo in soli tre mesi.
Voglio ringraziare Claudia per la sua professionalità e dedizione. È una persona molto attenta, segue ognuno di noi con cura, corregge i movimenti e ci accompagna in questo percorso con grande competenza e gentilezza.
Consiglio vivamente questo corso a chiunque voglia prendersi cura di sé, non solo per perdere peso, ma per sentirsi comode con il proprio corpo e con se stessi.
Grazie di cuore!
Ragazza di 92 anni! 💖
La super "ragazza" durante una visita di controllo, ha raccontato che attività fisica pratica... La specialista è rimasta SUPER sorpresa
Sono grata all'insegnante Gigi Mastrangelo per aver condiviso questa meravigliosa testimonianza di una "ragazza" di 92anni 😍 innamorata di callanetica® 💖 ... e ...
La super "ragazza" durante una visita di controllo, ha raccontato che attività fisica pratica...
La specialista è rimasta SUPER sorpresa 🫶🫶
www.CALLANETICA.com 🌺
La poesia della callagnocca
Testimonianza dell'affetto delle callagnocche a fine corsi! A Udine!
Giù ai piedi del castello batte il sole a mezzogiorno
con la Tata, il fiato corto e la spesa mattutina
sale e arranca la Marina, non la smette di sbuffar.
Pensa ai dì che forte e snella saltellava per la stanza,
si vestiva in fretta e furia senza un attimo indugiar
e guardandosi allo specchio, soddisfatta del suo aspetto,
era certa che per sempre quei fuseaux potrà indossar.
Ma se a venti sei carina e lo specchio ti compiace
quando fai tre volte venti e riprovi quei fuseaux,
che in ricordo dei bei tempi tu conservi nel comò,
oh ahimè la prova è dura, non la smetti di tirar,
ma la coscia non perdona, stringe, non si può allargar.
E fu lì in quel momento che parlando con lo specchio,
come fece la madrina della dolce Biancaneve,
il verdetto fu solenne senza se e senza ma:
“Non ti devi soffermare alla dieta abituale,
i vent’anni son passati e i sessanta son arrivati,
non ti posso io imbrogliare, devo essere leale,
sì, carina sei ancor tu, ma Callagnocca lo è di più!
Con la Claudia Cominato e i suoi cento addominali
la pancetta e i rotolini pian pianino spariranno,
un Chihuahua, un Uomoragno ed un po’ di volontà,
quei fuseaux a fine anno tu vedrai ti saliran!”
Fu così che la Marina dalla sera alla mattina,
zaino in spalla e asciugamano senza un attimo esitar,
si decise a frequentare le lezioni della Claudia:
stringi, molla, pancia in dentro non ti devi rassegnar.
Molti mesi son passati, la pancetta è un po’ sparita,
quei fuseaux ormai datati son saliti fino in vita,
Le lezioni son finite, or l’estate arriverà
il bikini senza angosce la Marina indosserà.
Ma la cosa assai più bella che del corso rimarrà
è l’amore e la pazienza che la Claudia ci ha donato
ricordando che la vita non si ferma a un dì passato,
ma continua in armonia con l’amore e l’allegria.
GRAZIE CLAUDIA ❤️
Il risultato è stato sorprendente!
Buon giorno
Da gennaio frequento il corso di callanetica, con il passare delle settimane ad oggi, il risultato è stato sorprendente.
I movimenti ritmici, piccoli, sottili e intensi, fanno sentire la muscolatura che lavora su un piano profondo ed efficace.
Si sente sui singoli muscoli, del corpo, sono tutti coinvolti e vanno in relazione con i Meridiani energetici, attivando circolazione venosa, arteriosa, linfatica.
Tutto il corpo si modifica in una forma armoniosa, si avverte il cambiamento anche sul piano psicologico e dona calma, tranquillità.
Fa sentire una buona percezione del propio SE.
Tutto questo poi viene corellato dalla perdita di cm.
Ho perso: 2 cm. cosce, 2 cm. addome, 1 cm. pancia, 2 cm. braccia. 1cm. e mezzo glutei.
Molti centimetri dopo 2 mesi!
inoltre avevo piacere di render partecipe tutto il gruppo che dopo circa 2 mesi di callanetica e la nutrizionista sono riuscita a perdere mooolti centimetri con mia grande gioia… esattamente… ho perso 6 cm in 9 cm addome 10 di fianchi 4 cm cosce 4 nelle braccia quindi... GRAZIE CLAUDIA
Allieva condivide dopo 8 lezioni
E dopo il PRIMO MESE… 8 LEZIONI... arrivano già i risultati!!!
Risultati… dopo 8 lezioni
Non solo ginnastica estetica
Ciao Claudia ti lascio la mia testimonianza.
La Callanetica facciale ha leggermente diminuito un lipoma che si è formato da alcuni anni sul cuoio capelluto vicino alla fronte.
In questa parte del cuoio capelluto sono soggetta alla formazione di lipomi, ho già subito due interventi in anni diversi ma purtroppo dopo un certo periodo il lipoma si ricrea e mi auguro che ora potrò evitare un nuovo intervento. Grazie
Sci e dolori
Devo dire che i mesi di Callanetica (Claudia Cominato puoi essere fiera di me) hanno sortito l'effetto sperato! Oggi manco un fastidio alle gambe o alla schiena. E pensare che la prima volta che ho sciato, nel 2006, non mi sono nemmeno alzata dal letto la mattina seguente per i dolori.
Health Flashes in Menopausa
"Sono una diversamente gnocca attempata, passata attraverso una difficile esperienza quanto a salute. Grazie alla callanetica, le hot flashes donatemi dalla menopausa precoce sono diventate health flashes: la mia circolazione è migliorata con benefici a tutto il corpo, i dolori tipici della menopausa si sono chetati, l'umore è al top anche grazie alle nuove callamiche, le natiche sono diventate callanatiche e io sono ormai calladipendente! Una attività rilassante, divertente, ma soprattutto salutare! Ho ritrovato elasticità e forza, e pure nuove amiche. E da prof a prof...Claudia merita un 100 con lode e bacio accademico!
Un sacco di centimetri
Ciao Claudia Riassunto dei progressi. Da settembre a metà novembre 2 centimetri di meno sia in vita sia sui fianchi e 2 cm per ogni gamba. A metà dicembre tutto uguale tranne la vita che era calata di 2 cm. Adesso a metà febbraio nonostante ci siano state le vacanze di Natale ed una crociera di 10 giorni ancora 2 cm in meno in vita 1 cm sui fianchi 1 cm in vita e 1 cm per ogni gamba. In tutto fanno un sacco di centimetri considerata anche la mia età 😛. Grazie 😘
Una postura migliore ad ogni livello
La CALLANETICA è un percorso a LIVELLI, ad ogni livello conquistiamo una postura migliore e incrementiamo la nostra performance... Per capirlo basta guardare la differenza nel corpo tra chi fa il corso BASE 1, BASE 2 o le sessioni AVANZATE. In ogni caso, quando stramazziamo esausti a terra o ci troviamo tramortiti al muro, ogni nostra fatica è ripagata!! Malgrado gli sgarri del Natale l'allenamento procede e la visita di controllo di metà programma ha dato esiti TOP !! Masse grasse diminuite, masse muscolari aumentate, metabolismo riattivato! Grazie al Dott. Marco Proietti - Specialista in Scienza dell'Alimentazione che, attraverso le impedenziometrie, ha reso possibile questa verifica.
(Miriam Milanesi - Callanetica Massofisioterapia)
